2026年4月から新しいレッスンがスタート♪

いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。

このたび、新しいクラスとして「お腹痩せ初心者クラス」をスタートすることになりました✨

現在4月のご予約はすでに始まっておりますので、突然のお知らせとなり申し訳ありません。

4月より、これまで行っておりましたストレッチポールのクラスを「お腹痩せ初心者クラス」へ変更させていただきます。

【スタート日】4/11（土）スタート

【開催】土曜日（隔週）13:00〜14:00

現在「お腹痩せ中級クラス」はありますが、「興味はあるけれど、少しハードそうで参加するのが不安…」というお声もいただいていました。

そこで今回、運動に慣れていない方や初めての方でも安心してご参加いただけるやさしいお腹痩せクラスをご用意しました😊

このクラスでは ・お腹まわりを引き締める体幹トレーニング・ヨガやピラティスの動きを取り入れたエクササイズ・姿勢改善につながるインナーマッスル強化 などを中心に、無理なく続けられる内容で進めていきます。

お腹まわりを引き締めるだけでなく ✔ 姿勢改善✔ 腰痛予防✔ 体幹の安定✔ 代謝アップ など、身体全体に嬉しい効果も期待できます✨

「お腹を引き締めたい」「運動を始めたい」「体幹を整えたい」 そんな方にぴったりのクラスです🌿

運動が久しぶりの方も安心してご参加ください。皆さまと一緒に楽しく身体を動かせることを楽しみにしています😊

studio dhyana　YOKO.